VIDEO – COMPROVADO, CAMINHADA E ESPORTES TRAZEM SAÚDE E AUTOESTIMA

 

A pratica de esportes, exercícios físicos e sobretudo uma simples caminhada diariamente pode prevenir doenças cardíacas e melhorar a saúde e a autoestima do praticante. Já o sedentarismo pode ser causa de doenças como o câncer de mama e de cólon de intestino.

As informações são da Sociedade Mineira de Medicina do Exercício e do Esporte (SMEXE) em pesquisas. Lamentavelmente, segundo a entidade 46% dos brasileiros não praticam exercícios físicos.

Para iniciar a pratica de exercícios físicos e esportes regularmente é necessário consultar antes um medido da área e iniciar com uma carga leve de exercícios físicos.

fonte:http://www.smexe.com.br/home

 

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